ซูวี เนื้อนุ่มไม่แห้ง
ปรุงในถุงสุญญากาศแช่น้ำคุมอุณหภูมิระดับองศา (ซูวี / ซู วี) เนื้ออกไก่จึงนุ่มชุ่มฉ่ำสม่ำเสมอ ไม่กระด้างเหมือนเมนูอกไก่ทอดหรืออกไก่ต้มทั่วไป
เมนูอกไก่คลีน ครบทุกรส
เมนูอกไก่ซูวี
เมนูอกไก่ซูวี
34 รสชาติ ไม่จำเจ
รวมทุก เมนูอกไก่ และ เมนูสะโพกไก่ ของ Frankin Chick ไว้ในหน้าเดียว ทั้งหมดปรุงด้วยเทคนิคซูวี (sous vide) เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ใส่ผงชูรส แต่ละเมนูบอก แคลอรี่และโปรตีน ชัดเจน เลือกรสที่ใช่ แล้วสั่งได้เลย
18 รส
อกไก่ซูวี
อกไก่ซูวี
16 รส
สะโพกไก่ซูวี
สะโพกไก่ซูวี
แซลมอน
& ดอลลี
& ดอลลี
เครื่องดื่ม
คลีน 0%
คลีน 0%
34
เมนูไก่ให้เลือก
35g
โปรตีนสูงสุดต่อซอง
162
เริ่มต้นเพียงกี่แคล/ซอง
1 นาที
เวฟ 700W พร้อมทาน
ทำไมเมนูของเราถึงต่าง
เมนูอกไก่คลีนที่อร่อยได้ทุกวัน โดยไม่ต้องเข้าครัว
หลายคนค้นหาว่า “อกไก่ทำอะไรกินดี” หรือ “เมนูอกไก่ง่ายๆ” เพราะอกไก่ต้ม อกไก่นึ่ง หรืออกไก่ย่างซ้ำๆ มักจืดและแห้งจนเบื่อ Frankin Chick แก้ปัญหานั้นด้วยการปรุงสุกแบบซูวี แล้วปรุงรสให้ครบทั้งเมนูอกไก่คลีน เมนูอกไก่แซ่บๆ และรสยอดฮิตต่างชาติ ทุกเมนูพร้อมทานใน 1 นาที
โปรตีนสูง บอกทุกแคล
อกไก่ให้โปรตีนถึง 34–35 กรัมต่อซอง (สะโพกราว 29 กรัม) เราระบุแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมันของทุกเมนู คุมอาหารและนับแคลได้ง่าย ไม่ต้องเดา
34 รส ไม่มีเบื่อ
เปลี่ยนรสได้ทุกวัน ตั้งแต่รสไทยแท้อย่างต้มยำ กะเพรา ลาบ ไปจนถึงหม่าล่า เกาหลี และแกงเข้มข้น เลือกได้ทั้งอกไก่และสะโพกไก่
เมนูยอดนิยม
อกไก่ซูวี 18 รสชาติ
พระเอกของร้าน อกไก่ 150 กรัม โปรตีนสูง 34–35 กรัม ไขมันต่ำเริ่มต้นเพียง 162 แคลต่อซอง เลือกได้ตั้งแต่รสคลีนอ่อนๆ ไปจนถึงเมนูอกไก่เผ็ดๆ แซ่บๆ ทุกซองเวฟ 700W 1 นาที พร้อมทาน
- รสไทยแท้: ต้มยำ กะเพรา ลาบ จิ้มแจ่ว น้ำพริกอ่อง เขียวหวาน พะแนง
- รสจัดจ้าน: หม่าล่า พริกไทยดำ ซอสเผ็ดเกาหลี สะเต๊ะ
- รสสากล: คลาสสิก เทอริยากิ บาร์บีคิว นิวออลีน ซีฟู้ด สุกี้ ซอสต้มข่า
ทุกเมนูอกไก่คลีนปรุงสุกใหม่ด้วยซูวี ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ใส่ผงชูรส • สำหรับผู้แพ้อาหาร: มีส่วนประกอบของนมสดและถั่ว
เลือกได้แล้วใช่ไหม? ทักมาสั่งได้เลย
แอดไลน์ @frankin แจ้งรสที่ชอบและจำนวนซอง เราคำนวณแคลอรี่ต่อวันให้ฟรี เหมือนมีนักโภชนาการประจำตัว
สายชอบเนื้อฉ่ำ
เมนูสะโพกไก่ซูวี 16 รสชาติ
สำหรับคนที่ค้นหา “เมนูสะโพกไก่” หรือ “เมนูสะโพกไก่คลีน” — สะโพกไก่ซูวีมีไขมันธรรมชาติมากกว่าอกไก่เล็กน้อย เนื้อจึงนุ่มฉ่ำและหอมกว่า ให้โปรตีนราว 29 กรัมต่อซอง เลือกได้ทั้งรสอ่อนอย่างคลาสสิก ไปจนถึงเทอริยากิ พริกไทยดำ และแกงเข้มข้น
- เนื้อนุ่มฉ่ำ หอมกว่า เหมาะกับคนไม่ชอบเนื้ออกไก่แน่นๆ
- รสครบเหมือนฝั่งอกไก่ ทั้งรสไทย รสเผ็ด และรสสากล
- คุมแคลได้ เริ่มต้น 175 แคลต่อซอง (รสคลาสสิก)
ค่าโภชนาการเป็นค่าโดยประมาณต่อ 1 ซอง อาจแตกต่างเล็กน้อยตามรสชาติและปริมาณซอส
ไม่ใช่แค่ไก่
เมนูปลาซูวี โปรตีนดี ไขมันดี
อยากสลับจากเมนูอกไก่บ้าง เรามีปลาซูวีเนื้อนุ่มให้เลือก เพิ่มความหลากหลายให้มื้อคลีนของคุณ
อิ่มครบจบในกล่องเดียว
เมนูข้าวกล่องคลีน 6 เมนู
อยากได้มื้อที่อิ่มจริงไม่ต้องหุงข้าวเอง เรามีข้าวกล่องคลีน ข้าวไรซ์เบอร์รี่คู่กับอกไก่ซูวี สะโพกไก่ซูวี หรือปลาซูวี ครบทั้งโปรตีนและคาร์บดีในกล่องเดียว เวฟ 2 นาทีก็พร้อมทาน
จับคู่ให้ครบมื้อ
เครื่องดื่มคลีน 0% น้ำตาล
เติมความสดชื่นแบบไม่มีน้ำตาล หวานจากหญ้าหวาน ไม่แต่งสี ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ดื่มคู่เมนูอกไก่คลีนได้แบบไม่มีแคลส่วนเกิน
อเมริกาโน่
0% น้ำตาล ตื่นตัวไม่มีแคลส่วนเกิน
มัทฉะ
หอมชาเขียวแท้ กลมกล่อม
ชาไทย
รสไทยคุ้นเคยแบบคลีนๆ
สมุนไพร
กรีนที มินท์ มาเต้ โสม หญ้าหวาน
อกไก่ซูวีช็อกโกแลตดูไบ
เมนูพิเศษสุดจำกัด อกไก่ซูวีสไตล์ช็อกโกแลตดูไบ เอาใจสายอยากลองอะไรใหม่ มีเฉพาะสาขาพระราม 3 และสั่งผ่านแอปเดลิเวอรี Grab / LINE MAN / ShopeeFood เท่านั้น
*ปริมาณจำกัด อาจมีช่วงหมด แนะนำสอบถามก่อนสั่ง
สั่งเป็นชุดสำหรับงานและออฟฟิศ
มีบริการ Catering อาหารคลีนสำหรับงานสัมมนา ประชุม หรือออกกำลังกายกลุ่ม เลือกได้ทั้งอกไก่หรือสะโพกไก่ 3 รสชาติ คลาสสิก / นิวออร์ลีนส์ / สะเต๊ะ
- เริ่มต้นกล่องละ 79 บาท (เซ็ตแนะนำ 99 บาท)
- ขั้นต่ำ 20 กล่อง มีราคาพิเศษเมื่อสั่งเกิน 50 กล่อง
เลือกไม่ถูก อ่านตรงนี้
วิธีเลือกเมนูอกไก่ให้เหมาะกับเป้าหมาย
ไม่ว่าจะเป็นเมนูอกไก่ลดน้ำหนัก เมนูอกไก่เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือแค่คุมน้ำหนักให้อยู่ตัว เราสรุปวิธีเลือกแบบเข้าใจง่ายไว้ให้แล้ว
เน้นแคลต่ำ ไขมันน้อย
เลือกอกไก่ซูวีรสแคลต่ำและไขมันน้อย เช่น คลาสสิก (162) หม่าล่า (173) เทอริยากิ (178) หรือต้มยำ (182) โปรตีนสูงช่วยอิ่มนาน คุมแคลรวมทั้งวันได้ง่าย เหมาะกับคนหาเมนูอกไก่ลดความอ้วน
โปรตีนต่อมื้อสูง
สายเพิ่มกล้ามเน้นอกไก่ที่โปรตีน 35 กรัม เช่น พริกไทยดำ บาร์บีคิว ซีฟู้ด หรือเขียวหวาน กินหลังเวิร์กเอาต์ให้ถึงเป้าโปรตีน จะเลือกสะโพกไก่เพื่อเพิ่มพลังงานก็ได้เช่นกัน
สลับรสไม่ให้เบื่อ
ถ้าแค่อยากกินคลีนสม่ำเสมอ สลับได้ทั้งอกไก่และสะโพกไก่ เลือกรสที่ชอบสัปดาห์ละหลายรส กันเบื่อ แจ้ง เพศ/อายุ/น้ำหนัก/ส่วนสูง/ความถี่ออกกำลังกาย ให้เราคำนวณแคลต่อวันให้ฟรีทาง LINE
คำถามที่พบบ่อย
เรื่องเมนูอกไก่ที่คนถามกันบ่อย
อกไก่ซูวีมีรสอะไรบ้าง?
อกไก่ซูวีมี 18 รสชาติ ได้แก่ คลาสสิก หม่าล่า เทอริยากิ พริกไทยดำ ต้มยำ กะเพรา ลาบ นิวออลีน ซอสต้มข่า ซีฟู้ด ซอสเผ็ดเกาหลี จิ้มแจ่ว บาร์บีคิว น้ำพริกอ่อง สุกี้ เขียวหวาน สะเต๊ะ และพะแนง ส่วนสะโพกไก่ซูวีมีอีก 16 รสชาติ รวมทั้งเมนูมีให้เลือกกว่า 34 รส
อกไก่ทำอะไรกินดี ถ้าไม่อยากทำเอง?
ถ้าไม่อยากคิดว่าอกไก่ทำไรกินดี หรือไม่อยากต้ม นึ่ง ผัด ทอดเอง เลือกอกไก่ซูวีพร้อมทานได้เลย เพียงฉีกมุมซองแล้วเวฟ 700W 1 นาที ก็ได้เมนูอกไก่คลีนพร้อมทานทันที สะดวกกว่าและคุมแคลได้ง่ายกว่าทำเอง
มีเมนูอกไก่ต้ม อกไก่นึ่ง หรืออกไก่ฉีกไหม?
ของเราเป็นอกไก่ซูวี ซึ่งเป็นการทำสุกด้วยความร้อนต่ำคุมอุณหภูมิในถุงปิด ให้ผลลัพธ์นุ่มชุ่มฉ่ำกว่าอกไก่ต้มหรืออกไก่นึ่งทั่วไป และไม่แห้งเหมือนอกไก่ย่าง เมื่ออุ่นเสร็จจะฉีกหรือหั่นทานง่าย นำไปทำเมนูอกไก่ฉีก สับ หรือใส่สลัดต่อได้ตามชอบ
เมนูอกไก่ลดน้ำหนักควรเลือกรสไหน?
เลือกอกไก่ซูวีรสที่แคลต่ำและไขมันน้อย เช่น คลาสสิก 162 แคล หม่าล่า 173 แคล หรือเทอริยากิ 178 แคล โปรตีนสูง 34–35 กรัมช่วยให้อิ่มนาน อยากคำนวณแคลต่อวันให้พอดีเป้าหมาย แจ้งข้อมูลร่างกายมาทาง LINE เราคำนวณให้ฟรี
อกไก่กับสะโพกไก่ ต่างกันอย่างไร เลือกอันไหนดี?
อกไก่โปรตีนสูงกว่า (34–35 กรัม) ไขมันต่ำกว่า เหมาะกับคนคุมไขมันหรือเพิ่มกล้าม ส่วนสะโพกไก่เนื้อนุ่มฉ่ำและหอมกว่า โปรตีนราว 29 กรัม เหมาะกับคนที่ชอบเนื้อฉ่ำหรือไม่ชอบเนื้อแน่นๆ ของอกไก่ ทั้งสองอย่างเป็นเมนูคลีนที่คุมแคลได้
อุ่นเมนูด้วยไมโครเวฟยังไง เก็บได้นานแค่ไหน?
ฉีกมุมซอง เข้าไมโครเวฟ 700W ประมาณ 1 นาที (เวฟทั้งซองได้) ก็พร้อมทาน เก็บในช่องแช่แข็งได้นานสูงสุด 2 เดือน หรือช่องธรรมดา 2 สัปดาห์ เหมาะกับคนที่อยากมีเมนูอกไก่คลีนไมโครเวฟติดตู้เย็นไว้
เลือกเมนูอกไก่ซูวีที่ใช่ แล้วสั่งเลยวันนี้
แอดไลน์ @frankin บอกรสที่ชอบและจำนวนซอง รับคำแนะนำเมนูและคำนวณแคลอรี่ฟรี ส่งอกไก่ซูวีถึงหน้าบ้านคุณ • ดูราคาและแพ็กสุดคุ้มได้ที่หน้าราคา
