อาหารคลีน ไม่ใส่วัตถุกันเสีย โปรตีนสูง 35g อร่อย ไม่จำเจ ส่งสดใหม่ทุกวัน คุมอุณหภูมิ
เมนูซีฟู้ดโปรตีนสูง

แซลมอนซูวี
เนื้อนุ่ม โปรตีนสูง โอเมก้า-3

แซลมอนซูวีพร้อมทานจาก Frankin Chick ปรุงสุกด้วยเทคนิคซูวี (sous vide) คุมอุณหภูมิระดับองศา เนื้อปลาจึง นุ่มชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งกระด้าง ให้ทั้งโปรตีนคุณภาพและ กรดไขมันโอเมก้า-3 อาหารคลีนแบบไม่ต้องทำเอง ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ใส่ผงชูรส เพียงเวฟก็พร้อมทาน

สั่งแซลมอนซูวีผ่าน LINE
โปรตีน
คุณภาพ
โอเมก้า-3
ไขมันดี
เวฟ
พร้อมทาน
ไม่ใส่
วัตถุกันเสีย
แซลมอนซูวี Frankin Chick เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำบนจานดำ พร้อมมะนาวและสมุนไพร
30g
โปรตีนต่อซอง 150 กรัม
282
กิโลแคลอรีต่อซอง 150 กรัม
63°C
ซูวีคุมอุณหภูมิแม่นยำ
1 นาที
เวฟ 700W พร้อมทานทันที
ทำไมต้องแซลมอน

แซลมอนดีต่อสุขภาพยังไง

แซลมอนเป็นหนึ่งในปลาที่คนรักสุขภาพเลือกกินมากที่สุด เพราะให้ทั้งโปรตีนคุณภาพและไขมันดีในเมนูเดียว เหมาะกับคนคุมอาหาร เพิ่มกล้าม หรืออยากกินคลีนแบบอร่อย ๆ โดยไม่ต้องฝืน

โปรตีนคุณภาพสูง

เนื้อแซลมอนเป็นโปรตีนที่ร่างกายนำไปใช้ได้ดี ช่วยเสริมสร้างและดูแลมวลกล้ามเนื้อ อิ่มนาน จึงเป็นตัวเลือกยอดฮิตของสายออกกำลังกายและคนคุมน้ำหนัก

ไขมันดี โอเมก้า-3

แซลมอนเป็นแหล่งกรดไขมันโอเมก้า-3 (EPA และ DHA) ซึ่งเป็นไขมันดีที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหาร จึงเป็นเมนูที่คนดูแลสุขภาพนิยมกินเป็นประจำ

อร่อย อิ่ม สบายท้อง

รสชาติมันกลมกล่อมตามธรรมชาติ กินง่ายกว่าอกไก่ล้วนสำหรับหลายคน ช่วยให้คุมอาหารได้สนุกขึ้น เปลี่ยนบรรยากาศจากเมนูไก่ในมื้อคลีนประจำวัน

ข้อมูลบนหน้านี้ให้ไว้เพื่อความเข้าใจ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ผู้ที่มีข้อจำกัดด้านสุขภาพหรือแพ้อาหารทะเลควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อน

คุณค่าโภชนาการ

แซลมอนซูวี 1 ซอง โปรตีนกี่กรัม

คำถามยอดฮิตของคนคุมอาหารคือ “แซลมอนโปรตีนกี่กรัม” นี่คือตัวเลขจริงของสินค้า Frankin Chick ปลาแซลมอนซูวี 1 ซอง (150 กรัม) ให้พลังงาน 282 กิโลแคลอรี และโปรตีน 30 กรัม ส่วนใครที่อยากได้มื้อครบจบในซองเดียว เรามีเมนู ข้าวปลาแซลมอนซูวี ให้เลือกด้วย

ตารางคุณค่าโภชนาการแซลมอนซูวี Frankin Chick ต่อซอง 150 กรัม
เมนู (ต่อซอง 150 กรัม)พลังงานโปรตีน
ปลาแซลมอนซูวี282 กิโลแคลอรี30 กรัม
ข้าวปลาแซลมอนซูวี462 กิโลแคลอรี40 กรัม

เลื่อนตารางไปทางขวาเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม →

ข้อมูลทางโภชนาการโดยประมาณ อาจมีการคลาดเคลื่อนขึ้นอยู่กับกรรมวิธีการปรุง

  • โปรตีน 30 ก. ต่อซอง — ตอบโจทย์คำค้น “แซลมอนโปรตีนกี่กรัม” ด้วยค่าจริงของสินค้า

  • เลือกเป็นข้าวปลาแซลมอนซูวีได้ — 462 กิโลแคลอรี โปรตีน 40 กรัม อิ่มครบในซองเดียว

  • ไขมันดีโอเมก้า-3 — EPA และ DHA ที่ร่างกายต้องได้รับจากอาหาร

  • ซูวีที่ 63°C — คุมอุณหภูมิแม่นยำ เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำสม่ำเสมอ

  • ซอง Food grade ซีลสูญญากาศ — อุ่นได้ทั้งซอง แช่แข็งเก็บได้นาน 2 เดือน

เทคนิคการปรุง

ทำไมซูวีถึงเหมาะกับแซลมอน

แซลมอนเป็นปลาที่สุกเกินนิดเดียวก็แห้งและเสียเนื้อสัมผัสได้ง่าย การทำ ซูวี (sous vide) ซึ่งควบคุมอุณหภูมิและเวลาอย่างแม่นยำ จึงเป็นวิธีที่เหมาะที่สุดในการรักษาความนุ่มชุ่มฉ่ำของเนื้อปลาเอาไว้

คุมอุณหภูมิระดับองศา

เราปรุงแซลมอนซูวีด้วยการคุมอุณหภูมิที่ 63 องศาเซลเซียส เพื่อให้เนื้อสุกละมุน นุ่มกำลังดี ไม่แข็งกระด้างเหมือนการทอดหรือย่างที่ควบคุมได้ยาก

นุ่มชุ่ม ไม่แห้ง

เพราะปรุงในถุงปิดสนิท ความชุ่มฉ่ำและรสธรรมชาติของแซลมอนจึงถูกเก็บไว้ในเนื้อ ไม่ระเหยหายไป ได้ปลาที่ฉ่ำและกลมกล่อมในทุกคำ

สุกทั่วถึง พร้อมทาน

ปรุงสุกอย่างสม่ำเสมอทั้งชิ้น เป็นแซลมอนสุกพร้อมทาน ไม่ใช่ของดิบ อุ่นแล้วรับประทานได้เลย สะอาด สะดวก มั่นใจในทุกซอง

ดูวิธีทำซูวีของเราแบบละเอียด →

อยากลองแซลมอนซูวีเนื้อนุ่ม ๆ ไหม?

ทักไลน์มาสอบถามรสชาติ ราคาปัจจุบัน และรอบจัดส่งได้เลย ทีมงานพร้อมช่วยจัดมื้อคลีนโปรตีนสูงให้เหมาะกับคุณ

แอดไลน์สั่งแซลมอนซูวี
จัดจานให้อร่อย

แซลมอนซูวีกินคู่กับอะไรดี

แซลมอนซูวีเป็นโปรตีนตัวหลักที่จับคู่ได้หลากหลาย ปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณได้ ไม่ว่าจะสายคลีน สายคุมคาร์บ หรืออยากได้มื้อที่อิ่มครบ

คู่ข้าวดี ๆ

ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี หรือข้าวโอ๊ต เพิ่มคาร์บเชิงซ้อนให้อิ่มนาน เป็นมื้อคลีนครบถ้วน

คู่ผักสด

สลัดผัก ผักนึ่ง หรืออะโวคาโด เพิ่มไฟเบอร์และความสดชื่น เข้ากับความมันของแซลมอน

คู่รสไทยแซ่บ

บีบมะนาว โรยสมุนไพร พริก หอมแดง เป็นเมี่ยงหรือยำแซลมอนคลีน ๆ อร่อยจัดจ้าน

คู่เครื่องดื่มคลีน

ปิดมื้อด้วยเครื่องดื่ม 0% น้ำตาลของเรา อย่างมัทฉะหรือชาไทย สดชื่นแบบไม่มีแคลส่วนเกิน

อุ่นง่ายใน 1 นาที

วิธีอุ่นแซลมอนซูวี

  • หยิบซองแซลมอนซูวีออกจากช่องแช่แข็ง
  • ฉีกมุมซองให้ไอน้ำระบายออกได้
  • เข้าไมโครเวฟ 700W ประมาณ 1 นาที (เวฟทั้งซองได้)
  • เทใส่จาน จัดคู่ข้าวหรือผัก บีบมะนาว พร้อมทานทันที

เป็นแซลมอนปรุงสุกพร้อมทาน จึงไม่ต้องทอดหรือย่างเพิ่ม อุ่นแล้วรับประทานได้เลย

เก็บได้นาน สดใหม่

การเก็บรักษา

  • ช่องแช่แข็ง (ฟรีซ): เก็บได้นานสูงสุด 2 เดือน
  • ช่องธรรมดา (ช่องเย็น): เก็บได้ราว 2 สัปดาห์
  • สต๊อกไว้ในตู้เย็น หยิบอุ่นได้ทุกเมื่อที่หิว

คำเตือนผู้แพ้อาหาร: บางเมนูหรือซองซอสมีส่วนประกอบของ นมสด และ ถั่ว ผู้แพ้อาหารทะเลควรพิจารณาก่อนสั่ง หากไม่แน่ใจส่วนประกอบ สอบถามทีมงานทาง LINE ได้

ราคา & จัดส่ง

สั่งเป็นแพ็กมื้อคลีน คุ้มกว่า

Frankin Chick จัดมื้อคลีนเป็นแพ็กสุดคุ้ม เริ่มต้นเพียงซองละ 45 บาท คละเมนูได้ สอบถามราคาแซลมอนซูวีปัจจุบันและจัดชุดที่เหมาะกับคุณได้ทาง LINE

ราคาเริ่มต้นต่อซอง

65.-

แซลมอนซูวี 150 กรัม/ซอง (SET C)

  • SET A 15 ซอง ซองละ 79 บาท
  • SET B 36 ซอง ซองละ 70 บาท
  • SET C 66 ซอง ซองละ 65 บาท

ซองพร้อมทาน

150 ก.

ซอง Food grade อุ่นได้ทั้งซอง

  • ซีลสูญญากาศ
  • แช่แข็งเก็บได้นาน 2 เดือน

SET A

1,185.-

15 ซอง · เฉลี่ยซองละ 79 บาท

ค่าจัดส่ง 100 บาท

  • เหมาะกับลองสั่งครั้งแรก
  • คละรสได้อิสระ
สั่ง SET A

SET B

2,520.-

36 ซอง · เฉลี่ยซองละ 70 บาท

ค่าจัดส่ง 50 บาท

  • คุ้มสำหรับ 1 เดือน
  • ค่าจัดส่งเหลือ 50 บาท
สั่ง SET B
คุ้มที่สุด

SET C

4,290.-

66 ซอง · เฉลี่ยซองละ 65 บาท

ส่งฟรี

  • คุ้มที่สุด ซองละ 65 บาท
  • ส่งฟรีทั่วประเทศ
สั่ง SET C

จัดส่งทั่วประเทศ

  • ส่งฟรีทั่วประเทศเมื่อสั่ง SET C
  • สั่ง SET B ค่าจัดส่งเพียง 50 บาท
  • สั่ง SET A ค่าจัดส่ง 100 บาททั่วประเทศ

สดใหม่ คุมความเย็น

  • กทม. ในรัศมี 10 กม. จากพระราม 3 ส่งด้วยแมสเซนเจอร์ ถึงภายในวันที่นัดส่ง
  • ต่างจังหวัด จัดส่งด้วยขนส่งควบคุมอุณหภูมิ −15°C
  • สั่งสะดวกผ่าน Grab, LINE MAN และ ShopeeFood

ราคาแซลมอนซูวีอาจต่างจากเมนูอกไก่ · ดูราคาและโปรโมชั่นทั้งหมด หรือสอบถามราคาปัจจุบันทาง LINE @frankin

คำถามที่พบบ่อย

คำถามเกี่ยวกับแซลมอนซูวี

แซลมอนซูวี 1 ซอง โปรตีนกี่กรัม กี่แคลอรี
ปลาแซลมอนซูวีของ Frankin Chick ขนาด 150 กรัมต่อซอง ให้พลังงาน 282 กิโลแคลอรี และโปรตีน 30 กรัม ส่วนเมนูข้าวปลาแซลมอนซูวี (150 กรัม) ให้พลังงาน 462 กิโลแคลอรี และโปรตีน 40 กรัม พร้อมกรดไขมันโอเมก้า-3 จึงเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพที่เหมาะกับคนคุมอาหารและออกกำลังกาย

แซลมอนซูวีกินดิบได้ไหม
แซลมอนซูวีของ Frankin Chick เป็นแซลมอนที่ปรุงสุกด้วยเทคนิคซูวีคุมอุณหภูมิ พร้อมทานทันที ไม่ใช่ของดิบ เพียงอุ่นแล้วรับประทานได้เลย จึงไม่ต้องกังวลเรื่องการทานปลาดิบ ต่างจากแซลมอนซาซิมิที่ต้องเป็นเกรดทานดิบและควบคุมการแช่แข็งอย่างเข้มงวด

แซลมอนซูวีใช้อุณหภูมิกี่องศา
เราปรุงแซลมอนซูวีด้วยการควบคุมอุณหภูมิที่ 63 องศาเซลเซียส และคุมเวลาอย่างแม่นยำ เพื่อให้เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำกำลังดี ไม่แห้งกระด้าง แล้วแพ็กในซอง Food grade ซีลสูญญากาศ เป็นแซลมอนสุกพร้อมทาน อุ่นได้ทั้งซอง

แซลมอนซูวีอุ่นกินอย่างไร เก็บได้นานแค่ไหน
ฉีกมุมซองแล้วเข้าไมโครเวฟ 700W ประมาณ 1 นาที ก็พร้อมทาน (เวฟทั้งซองได้) เก็บในช่องแช่แข็งได้นานสูงสุด 2 เดือน หรือช่องธรรมดา (ช่องเย็น) ได้ราว 2 สัปดาห์

แซลมอนซูวีกินคู่กับอะไรดี
ทานคู่ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี ข้าวโอ๊ต สลัดผัก หรือผักนึ่ง เพิ่มความสดชื่นด้วยมะนาวและสมุนไพร เป็นมื้อคลีนโปรตีนสูงที่จัดจานได้หลากหลาย จะกินเป็นเมี่ยงหรือยำแซลมอนก็อร่อย

ผู้แพ้อาหารต้องระวังอะไรบ้าง
บางเมนูหรือซองซอสมีส่วนประกอบของ นมสด และ ถั่ว และเป็นผลิตภัณฑ์จากปลาซึ่งเป็นอาหารทะเล ผู้ที่แพ้อาหารทะเลหรือส่วนประกอบข้างต้นควรพิจารณาก่อนสั่ง หากไม่แน่ใจ สอบถามส่วนประกอบกับทีมงานได้ทาง LINE @frankin

สั่งแซลมอนซูวี โปรตีนสูง โอเมก้า-3 วันนี้

แอดไลน์ @frankin รับคำแนะนำเมนู คำนวณแคลอรี่ฟรี และเลือกแพ็กมื้อคลีนที่ใช่ พร้อมส่งแซลมอนซูวีสดใหม่ถึงหน้าบ้านคุณ

แอดไลน์สั่งเลย